Tengo Ansiedad

Iki cielo, pues eso mismo finalmente me han sacado ansiedad despues de ir al otorrino por oir un pitido me dijo que podría ser por el stress y el martes qeu fui al cardiologo me dijo exaactamente lo mismo que puede ser perfectamente ansiedad lo que me ocurre y ayer fui al dentista por un empaste y aproveche para ir al de medicina general y me lo confirmo TENGO ANSIEDAD uff qeu rollo..., me receto trankimacin flojitas por el momento ua por la mañana y otra por la noche y está noche e podido dormir como un bebe

Creo que tenéis derecho a saber qeu me pasa ya que para mi sois muy importantes en mi vida.

Iki, crees que debería ir algún psicólogo? o que podría hacer?

Hoy voy a sellar el paro y de camino parase por el polideportivo o algún gimnasio para informarme ya que creo que me haría falta ahora salir hacer deporte y conocer algo diferente.

besos a todas y gracias por estar hay :besito:

Hola cariño, yo te puedo hablar de mi experiencia. Con la ansiedad lo pasas fatal y no te deja disfrutar de nada de lo que hay alrededor. la medicación es el medio exterior por el cual la paramos. Pero con la medicación la ansiedad no desaparece, solo se queda ahí, dormidita, esperando a que la dejes de sedar para volver a atacar.

Si quieres que la ansiedad desaparezca tienes que saber por qué está ahí, qué la ha provocado y conseguir las estrategias suficientes para poder luchar contra ella para que desaparezca. Creo que cuando hay un problemilla por ahí que no conseguimos ver con claridad o que se mezcla en un montón más de cosas, debemos acudir a un especialista... yo en tu caso buscaría un buen psicólogo.

Aunque yo no soy médico para decirte esto, te lo cuento porque es lo que me dijo la mía cuando tuve mis ataques de ansiedad y te aseguro que de lo que yo creía que era el problema a lo que fue en realidad, había una diferencia abismal.

Un besito mi niña y espero haberte ayudado un pelín... si se me ocurre algo o quieres saber algo dímelo!!!

Mil besitos preciosa

Nuria

:verguenza:

Hola Positiva

Vaya mi niña, no sabia que estuvieses asi, la verdad que no se pasa bien, creo que casi todo el mundo ha tenido epocas con ansiedad, yo la tuve al año de separarme, por hacerme la fuerte durante ese año. Somos personas, y tenemos derecho a tener sentimientos y a sufrir y tenemos un limite que debemos de saber cual es y hasta donde podemos llegar.

Cielo, relajate, mira es facil dar consejos, como dice el refran, tres consejos voy a darte yo que no se cuidar de mi misma, pues eso, que por mucho que te digamos, tu has de ver como te dice nuri, cual es el fondo del problema.

Besitos y ya sabes donde estan tus chicas

besitos y bebes para todasssssssssssssssssss

Positiva cielo, yo también tengo ansiedad y ahora estoy mucho mejor.Como dice Nuri, la medicación es para un periodo pequeño de tiempo.Yo estuve tomandola 1 mes,pero no la soluciona.Mira yo voy a un psicologo hace 1 año y medio y te puedo asegurar que me ha ayudado mucho.También voy al gimnasio y si te apuntas ya verás que bien te va.Te distraes, sacas todos los nervios, conoces a gente nueva que no sabe nada de tí y cuando llegas a casa agotada duermes como los angelitos.Ya verás como poco a poco estás mejor.Yo ahora estoy mejor pero he tenido ataques fuertes y se me han dormido las extremidades y la cara y no paraba de temblar.Pero ya verás como mejoras.De todas formas Iki te dirá algo más como profesionasl.Cuidate guapa y para cualquier cosa aquí estoy.Un besazo. :besito: :besito: :besito: :besito: :besito: :besito:

Positiva cariño, Tienes que estar tranquila y aunque se que es dificil relajarte , me parece muy buena idea lo de cambiar de rutina. Cariño ya veras que todo pasara. Lamentablemente estas crisis nos da a la mayoria que estamos pasando por esto. Yo he estado fatal tambien mi mente me decia que todo iba bien , pero mi cuerpo no me acompañaba, aqui nos tienes para lo que necesites mi niña y animo que todo pasara. Mi niña cuidate que te queremos muchisimo.


:peton: :besito: :besito:

Es que el problema es que "yo creo que estoy bien" pero me parece que empiezo a darme cuenta de que algo está fallando en mi y hay que poner solución ;) pero os prometo que sigo siendo yo la chica positiva de siempre

E ido a mirar el ginmasio y 60 euros..., no me atrevo apuntarme sabiendo que estoy en paro no es justo, el polideportivo solo hay una cancha de baloncesto mirare alguna otra alternativa.

un besote a todas :besito:

Positiva, claro que eres tú, la estupenda gotita que nos alegra y nos da animos. Pero el cuerpo es sabio y si hablas con Iki (a lo mejor en privado) pues puede que puedas saber la causa de la ansiedad.
Ves a la SS pàra que te asignen uno, y en cuanto a gimnasio, no tienes uno del ayuntamiento cerca en el que te puedas comprar un bono? Son los más baratillos y si por lo menos puedes ir a nadar será genial!!!

Eres estupenda y estás bien. Sólo que hay una pulguilla por ahí que te está fastidiando un poco, ahora hay que saber dónde está y atraparla para que las cosas no se hagan más grandes.

A lo mejor los ejercicios de relajación caseros que me recomendó iki en mi ataque de mieditis te pueden venir bien de momento!!!

Un besito

Nuria

:verguenza:

Ufff, que plasta me pongo no? :mmmm:

mi positiva..... cuanto siento leer que estas asi, espero que te recuperes prontito... un besito guapa...

Hola guapísimas mías
Esté finde lo e pasado fatal con pinchazos muy fuertes en la zona del corazón uqe me llegaban hasta la garganta, mi marido el pobre preocupadísimo y eso aun me ponía peor.
Mirare a ver si encuentro algún psicólogo por aquí que pueda encontrar el motivo de todo esto, y asabéis que soy una persona muy positiva y todo esto me está rallando mucho ya que yo no soy así
mil besos y os quiero mogoññon :besito:

HOLA POSITIVA CIELO

A ver cielete, tu eres la unica que sabra que es lo que te pasa, pero igual esta tan escondidito que no sale, a mi me costo un año darme cuenta, pero no todo el mundo es igual.

Ademas tu tienes todo nuestro apoyo y yo estaba solita, todas te decimos algo que puedes hacer y creo que todo es bueno, ahora, lo metes en una batidora y lo agitas y te lo bebes, jejejeje, es broma corazon.

Lo primero no te obsesiones, es facil decirlo verdad? y luego lo del gym que de dice nuri esta bien, mi padre va a uno y dice que esta genial, supergrande y baratito, claro, para un jubilado.jejej

bueno corazon, no es que desde nuestra ignorancia podamos darte la solucion, pero si podemos estar aqui a tu lado y poder comprenderte o mas bien, escucharte.

solo te deseo lo mejor y que salgas de esta crisis cuanto antes.

muchos besicos mi niña

Posi, cariño, mi psicóloga me dice: "no te preocupes de las cosas, ocúpate de ellas".

Te cuento que ayer mi chico también lo ha pasado mal. Volvimos a casa y aunque las paredes están muy bien pintadas la han dejado hecha un desastre. El se agobia tanto con que la casa no está preparada para los niños, que yo ahora no puedo recogerla y no se fía de que yo me ponga a hacer cosas,... el trabajo que ahora le está agobiando un montón...y, creo yo, la crisis de los 50, que también lo dice él, que si ahora va a estar muy mayor para un bebe.. total que ayer cuando nos echamos después de comer le daban pinchazos en el corazón.....

Cariño, yo creo que deberías ir a tu médico de cabecera y que te envie por urgencia al psicólogo, psiquiatra (para que te den un buen tratamiento ajustado a lo que tengas), y por lo menos puedas parar la angustia y el psicólogo para detectar y solucionar él o los problemas!!!

Mi niña, lo importante es que no sufras, por lo menos más de lo debido... y piensa que todo esto pasará... que nos metemos mucha caña al cuerpo y al espíritu y que.....tenemos que cuidarnos mucho!!!

Te quiero posi, cuéntanos..... si quieres!!

Nuria

:verguenza:

Gracias mis niñas os quiero mogollón, lo sabéis? :besito: :besito:
deciros que estoy mucho mucho mucho mejor como que ya creo que no me pasa nada :mmmm:

Me apuntado a un gym y hoy e ido por primera vez y de maravilla me a sentado fenomenal :yppi: :yppi: :yppi:

Hola positiva

me alegro muchisimo que estes mas animada y ya veras que en breves todo lo ves de diferente manera.

bueno mi niña, tu sigue contando como estas y si tienes cualquier otra cosilla, ya ves, cuentanolos y todo ira bien

un besito mi niña

Posi, te quiero cariño, me alegro mucho que estés un poquito mejor

Besos

Nuria

:verguenza:

Hola Positiva,
He estado de vacaciones el fin de semana y acabo de ver tus mensajes . Sólo quiero decirte que te animes, que estamos todas contigo.
Me alegro un montón de que el gimnasio te esté viniendo bien, haz lo que necesites y animate :yppi: .
Eres genial y te lo mereces todo, no lo dudes. Poco a poco los problemas se irán solucionando y te parecerán poca cosa una vez hayas terminado con todos ellos. Ánimo y a MACHACAR PROBLEMAS, eso sí de uno en uno para no agobiarte más.
Un beso :besito: muy fuerte.
Gueropaa

Aunque ya hemos hablado tu y yo quiero contestarte desde aquí. El gimnasio viene muy bien y las pastis nos ayudan mucho en un momento dado que puede ser una buena temporada. Pero hay algo que es importante que intentes arreglar. Nos dices que estás mejor y seguro que es así, pero también es lo que tu quieres que sea y lo que crees que nosotras esperamos. Te conozco desde hace tiempo, y hay una parte de tí que está protestando. Cuanto más la ocultas más protesta. Y esto solo se arregla con psicoterapia. Intenta llamar a tu mutua y preguntar. No lo demores mucho, porque entonces vas a continuar con una lucha interna que desgasta bastante. Y se te sale por donde menos lo esperas, bien por pensar en posibles enfermedades o bien porque piensas que puede suceder algo malo y cosas así.

Espero que me mantengas informada. Eres un sol y ya ves cuanto te queremos todas.
Date tu tiempo, no tengas prisa.

De verdad que me emociono mucho cuando veo que tengo tanto apoyo por vosotras, sois mi familia :abrazote: :abrazote: :besito: :besito:

Llamaré a mi compañia de seguros y lo preguntaré fijo que tiene que a ver alguna por narices, ya te iré contando te lo prometo si es que no puedo estar sin tus ayuditas :besito: .

Dejame decirte que la ansiedad es un sinónimo que algo en tu vida no quedo concluso y lo sueles proyectar en otras situacionesde la vida cotidiana, pero la verdad es que es sólo una cosa cierta que te molesta que quedó inconclusa, cómo una herida abierta.
Deebes ver en tu interior que es lo que te ha pasado en tu infancia y encontraras seguramente las respuestas del por que tu ansiedad.

POsitiva cielo te mando todo mi apoyo, yo tambien tengo ansiedad, desde hace tiempo, desde que empece con esto. tuve 2 ataques de ansiedad, uno acompañado de ataque de panico. senti mas o menos lo mismo que dices tu, solo que yo me desmaye, se me puso todo negro y puff me cai redonda, cuando desperte en el centro, tenia unas taquicardias horribles, me metieron 2 pastillas debajo de la lengua, y nada me recomendaron respirar hondamente y tranquilizarme de esto hace 4 años, y el otro año por estas fechas en casa de mis suegros sufri otro ataque de ansiedad, parecia que me crecia la cabeza, se me subio muchisimo la tension, y todo por la misma causa esta terrible carrera que tenemos hacia la maternidad.
este mes estoy un poco mal, el proximo mes nacian mis tesoros, y eso me agobia mucho, me siento culpable por lo que paso, me echo la culpa a diario, y no hay un solo dia que me olvide de ellos. yo me tranquilizo a base de valeriana, y mezclas de hierbas, la verdad paso mucho de la medicacion porque te hace dependiente de ella, y no quiero que mi vida dependa de unas pastillas. la mejor medicina intentar vivir, estar agusto contigo mismo, y ver de forma positiva que este duro camino tiene una GRAN META QUE ES NUESTRO BEBE, que no se te olvide.
besos.